Question

晚上吃越晚，越容易发胖吗？

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Answer 1

晚上越晚吃饭就越有可能导致肥胖，至于晚吃饭是不是容易肥胖还是要根据每个人的身体特征来判断，有些人是怎么吃都不会发胖，所以不论多晚吃饭基本上都不会影响体重；而有的人就不一样了，稍微吃一些就会发胖，也就是“广为流传”的“喝凉水都长胖”的人。

至于为什么越晚吃饭就越容易长胖还是很好理解的，晚上如果吃过过晚人的消化系统就没有足够的时间对刚刚吃的东西进行消化，这样的就会多余出来很多的能量，这些能量没有办法释放就会形成脂肪然后人就变胖了。而且如果在临睡之前吃的东西比较的油腻，或者吃的东西都是一个蛋白质含量很高的东西的话那么还会影响人的睡眠，严重的还会造成失。

除此之外晚上吃了很多之后那些多余的能量会对身体的内脏造成比较大的负荷，身体内一些组织器官就会异常的活跃，所以这样晚上是休息不好的，而且还很有可能会做梦。以为这些就已经有很大的危害了么？其实晚吃饭的危害才刚刚开始，肥胖只是最晚吃饭危害最为显著的一个特征，除了肥胖之外还有其他很深的影响是不会直接表现出来的，也同样会对身体有很大的危害。

晚吃饭还会导致身体内很多激素的水平出现小幅度紊乱的情况，就比如说晚吃饭就会对胰腺产生很大的影响，从而导致身体内胰岛素含量异常就有可能会导致糖尿病；而且晚吃饭之后人体没有充足的运动就不会很好的消化肠胃里面的食物，食物在肠胃内的堆积也会对肠胃造成很大的影响，就比如说消化不良导致便秘，还比如说会导致一些肠胃的疾病就像是肠胃炎等等。

Answer 2

因为越晚的话身体的各种机制能力就没那么强，对于食物就没那么强的消化能力，

Answer 3

是越容易发胖，一般来讲，晚上身体的代谢功能比较低，吃的多，容易变为脂肪储藏起来。

Answer 4

确实是这样的。因为晚上7:00过后吃饭，都会增加新陈代谢的压力，所以会比较容易发胖。

Answer 5

是这样，因为晚上的话，人体的器官处于比较休眠的状态，不容易消化。