Question

饭后多长时间可以运动?

Answer 1

内容
在现实生活中，吃东西以后需要休息半个小时以后，才开始参加活动锻炼。当然，如果是走一走、散散步，吃东西以后也可以做的，俗话说“饭后走一走，活到九十九”，还是有一定的道理的。所以，吃东西以后如果是散散步、走一走，可以立即进行的。但是，如果要参加剧烈的活动锻炼、活动量比较大的锻炼，需要休息一段时间以后才能够参加，否则容易导致急性胃肠炎、胃肠痉挛等疾病出现，要引起重视。活动锻炼对于身体的健康是非常重要的，但是，如果活动不当、强度过大以后，也容易导致身体疾病，要引起重视。

Answer 2

1
饭后多久可以运动
一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。如果是想要进行较为剧烈的运动，建议在饭后1~2小时后再进行，如果是较为剧烈的运动最好是1小时后再进行，如果比较轻微的运动也最好是在半小时后再进行。另外如果是身体患有胃肠疾病或者是其他病症的患者一定要征求医生的意见后再确定是否运动。

Answer 3

吃饭后多久可以运动,这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。