Question

足够的睡眠是满足身体什么的需要填空？

Answer 1

足够的睡眠不一定能满足身体需要的填空但是你没有足够的睡眠是肯定不行的

Answer 2

.学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的,做事不要拖拉。

2.通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。

3.学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。

4.与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。

5.在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活能力。

6.知道要爱惜自己的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成健康的生活方式。
.教师读资料：小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？

3.知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？

四、情景表演，指导行为：表演教科书提供的“她为什么迟到了”

教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。 学生畅谈怎样才能避免迟到。

五、亲子空间1.回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。2.比比谁的星星多。