Question

我们总会对过去的一些事耿耿于怀，怎么才能让过去事成为真正的过去式？

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Answer 1

我们总会对过去的事情一起耿耿于怀，然后这些事情都会成为我们人生的一大遗憾，进而的会阻碍我们继续前进，有时候会影响我们，剩下的人生，不管怎么样，我们都要从过去中走出来，向过去告别，开始自己的新的人生。过去的事情已经发生了，无论怎么样也不可能回到过去去改变过去的事情，我们能抓住的就是现在，做好自己。

1.整理过去

我们总能想到过去，是因为过去确实有些东西值得我们去怀念，不管是好的还是坏的，总是对我们产生了一点影响。有时候会触及一些事情，会想到过去的事情。主要是我们没有对这段过去的记忆进行一个整理，时不时的会冒出来影响我们自己。不如花一点时间仔细的回想过去的一切事情，然后进对他进行一个总结，让过去成为过去。

2.减少对过去的回忆

一件事耿耿于怀就是我们一直记住他总是回想过去的事情，难免会加深自己对他的记忆。越回忆，就就越记得，记忆就是这样一个反复的过程。所以我们要减少对过去耿耿于怀的事情的回忆，减少对它的记忆，让他随风而去，成为过去的过去。忘记了对我们来说是一件好的事情，因为我们总要前进，生活还在等着我们继续。

3.树立新的目标

过去耿耿于怀是因为对过去的自己，对自己产生的影响。现在的自己却没有目标，只能寄托于过去的自己，支撑自己生活。不如树立新的目标，确定自己想要做的事情，然后努力的为之奋斗。让自己忙起来，重新建立起自己的新的人生支架，让生活的结构更加的完整。忙于新的目标，就很少有时间对过去耿耿于怀。

Answer 2

只有我们真正的想明白，不再纠结于过去，让自己放宽心才能更好地活在当下，才会让过去的事情成为真正的过去式。

Answer 3

一定要告诉自己过去的事情只留在过去就好了，没有必要再提起，因为对于自己毫无帮助，只能够让自己更伤心。

Answer 4

个人觉得，如果我们想要让过去的事情真正成为过去式的话，那么我们一定要调整好自己的心态，不能让其他的事情影响我们的心情。

Answer 5

将过去的事埋在心底，不要让它影响到自己的决定或者情绪，当自己幸福的时候，拿出来回忆。