Question

篮球问题。

我身高170，弹跳比较好【学校中】 加之我跑步速度是全年级最快的，所以打篮球不怎么费劲，但是。有一点困扰着我，就是投篮很差，我经常把对手晃开，但是投篮不进，我关于投篮一方面，比新手都不如。然后就是我以前投篮很准，只从2009年夏天我开始改了投篮姿势，投篮就越来越差，真不知道怎么办，希望各位大侠帮帮忙。谢谢
上篮也还可以，不过，学校体育老师说，我只要练习弹跳2各月，完全可以扣篮了。 但是我不想练习，我现在机子垂直半手打板，不知道什么办法可以再今年年底扣篮呢？

Answer 1

投篮，首先要有正确的姿势，建议学习下科比的姿势，那可以说是标准了。
纠正姿势后，先自己开始练习投篮，不管是跳投还是定点，都要规范姿势，起初主要目的不是将球投进，而是要规范自己，因为你要知道正确的投篮姿势往往在投篮命中率上起着决定性的作用。
以前投篮很准现在改了姿势不准了，或许是还在磨合期，正在适应期，所以只要是正确的姿势，还是要保持下去，继续一步步的训练投篮，等练到差不多就可以在实战中应用了，等你逐渐找到自信得心应手的时候，这时候你的投篮命中率肯定会有突破性的提升了。
身高170扣篮是件挺强悍的事情，我们这的体育生身体素质都很强悍，建议每天做几组蛙跳，然后上下台阶跳，主要是要锻炼自己的小腿肌肉，增强爆发力，看得出你还是很有天赋的，相信你持之以恒的训练，终究有一天是会成功的。
我看好你，加油哈！

Answer 2

正确的姿势是高命中率的根本，你可以让队友帮忙把你投篮的姿势拍下来，然后回想一下以前的姿势，多系投篮对比后，你就会发现什么样的姿势最适合你了。没有最标准的姿势，只有最适合你自己的姿势。至于扣篮，加强联系，根据老师说的做

Answer 3

自己一个人边投篮边琢磨要用那个姿势比较准，

Answer 4

半手打板离扣篮还是有点遥远吧~训练

Answer 5

练
没事看看隆多

Answer 6

正确的姿势是高命中率的根本，先练好基本功，给你分享个专业的篮球视频教学网站——wohoops 篮球网，里面有很多专业的视频教学与训练方法，希望对你有所帮助。