Question

哪些高效燃脂动作有助燃脂一整天？

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Answer 1

第1个非常高效的动作，当然就是腿部的下拉，通过这种下拉的方式可以让你快速的燃烧脂肪，达到很好的代谢，第2个动作就是手臂的上拉，通过这样的上拉是能够燃烧脂肪。

Answer 2

高抬腿和蛙跳绝对能够充分的燃烧体内多余的脂肪， 有助燃脂一整天，与此同时也能够让肌肉特别的结实紧致。

Answer 3

1、跑步。跑步是一个好的方式方法，最容易减肥。
2、做深蹲。慢慢做深蹲，可以使得大腿燃脂，还可以塑造腿型。