在减脂的时候需要增肌吗?

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冯博有料
2020-09-23 · 教育要用心,耐心,创新。
冯博有料
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减脂的同时需要增肌,这样才会维持肌力,特别是核心肌群的力量,维持人体的稳定性。另外,增肌也可以增加基础代谢率,促进减脂。
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