全球抑郁症患者已达3.5亿人！抑郁症前期有哪些表现？
抑郁症患者的前期表现分别有每天的情绪都很低落、感觉身体十分疲劳且没有精神、对周围的一切事物都提不起兴趣、还会对自己产生厌恶现象。如果你发现自己的情况符合这几点，那你就要注意自己是不是患上了抑郁症了，尝试去多跟朋友家人交流，多看看这个世界上美好的一面，积极去面对这个世界。如果觉得还是不行的话，那就去看心理医生，去科学地医治自己的抑郁症，吃药、按时去检查，肯定会很快好起来的。千万不要觉得这很丢人，也不要想着自己能自我调节，要勇敢地去跟外界发出“求救信号”。
抑郁症患者前期的表现都是在情绪上，这种人会对自己产生很消极的想法，不愿意跟人社交，也害怕跟别人交流，就只想把自己包围起来不让外界去接触。其实每个人都会有情绪低落的时候，有这种情况能够自己调节的就很厉害，不能自我调节的话要尝试去跟身边人诉说，去把自己的苦与悲都讲出来，这样它们才不会一直围绕在你身边。你不讲，你一直憋着，你只会越想越糟糕，这种坏情绪就会一直围绕你，别人也不敢去接近你，你要做的是能够主动去接触别人，哪怕你不主动也不要去排斥别人来接近你。
到了一定地步的时候，抑郁症患者的饮食以及生活习惯会变得很差劲。要么是暴饮暴食，要么就是一点胃口都没有，每天都会失眠，都会熬夜，明明脑子没什么事，可就是无法入睡。除此之外你还会变得更加消极，你对未来的一切事物都是想到最差劲的结果，对任何事也从来不抱有希望，你不知道是被什么事困住了，你也没办法找到源头，你就只能一直被这么困住。这时候的你要勇敢去面对自己是一个“抑郁症患者”的身份，去看心理医生，去吃药，去听从医生的建议。
抑郁症患者会觉得自己很差劲，会觉得自己不配活在这个世上，也会觉得自己根本就不配拥有爱，他们不知道为什么会有这种想法，可这种想法就一直会笼罩他们。无论是做什么事他们第一个想法就是不行、做不到、会失败，他们对自己从来不抱有期待，也会害怕别人对他有所期待。他们也会渴望别人能够告诉他很优秀，可又不信任别人的话，就是一个很纠结的状态。
抑郁症其实并不是一个普通的病，严重的话还会让患者有自杀轻生想法。我们对于抑郁症患者也不要觉得就是无病呻吟，不奢求你能拉他们一把，但你也千万不要踩他们一脚。
邦彦技术
2024-05-11 广告
据悉，全球的抑郁症患者已达3.5亿人，这是何概念？也就是平均20个人之中就有一个抑郁症患者，而中国的抑郁症患数量已经超过了这个平均水平，它已经成为了中国负担第二大的疾病，近年来，因为抑郁而选择结束自己美好生命的例子也是数不胜数，毫无疑问，抑郁症已经成为了最应当引起人类重视的疾病之一，最重要的是抑郁症的出现是隐形的，那抑郁症患者的前期都有哪些表现呢？
生活节奏加快，成年人负担加重，以及诸多负面情绪的影响，这些因素往往就会引发焦虑症、抑郁症。一般来说，抑郁症病情加重是有一个过程的，在其初期，往往会有以下的一些表现：一、心情总是很低落，对自己接下来要面对的事情很恐惧，很害怕自己处理不好；二、睡眠有障碍，自己明明很疲劳，但就是睡不着；三、没有了自己感兴趣的东西，总是想一个人独处，常常对自己表示怀疑；四、自我评价很低，看不见自己的闪光点，几乎没有了往日的自信和笑脸；五、内心很容易焦虑，对未来感到很迷茫，有时甚至有轻微的轻生念头。
通常来说，抑郁症患者主要分为三个阶段，一是轻度抑郁，对于这一类人群而言，只要方法和内心调整得当，完全是能够自行治愈的，抑郁症患者的初期会有以上的各种表现，因此，假如自己有那些倾向，就应当对症下药，自己努力去改变，可以通过运动、与人交流等方法来治愈自己。
再一个就是中度和重度抑郁，对于这一类患者而言，自愈就显得有些艰难了，往往就需要进行系统的药物以及心理治疗，虽然需要外物才能够治疗成功，但显然不是对此束手无策，因此，抑郁症既是可怕的，又是不可怕的，遇到任何事，都应当保持乐观的心态去面对才是最主要的。
