Question

，①影响视力的原因有哪些?②,怎样才能保护好视力?每人至少提出2条建议。

Answer 1

影响视力的十大因素
第10名：意外伤害。天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。
第9名：心理因素。这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。 害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴。都会影响视力。
第8名：饮食习惯。良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。 在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。
第7名：眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。 一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。 眼睛本身老化（黄斑病变，视锥细胞密度下降等）也会影响视力。
第6名：遗传。学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。
第5名：用眼卫生。不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……
第4名：环境因素。很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。 包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。
第3名：看电视。进入前三甲了！每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。 看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……