Question

吸烟有害健康，长期吸烟的人会有哪些健康上的隐患？

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Answer 1

长期吸烟的人危害是非常多的，最主要的健康隐患就是我们呼吸系统的隐患，因为烟草当中的焦油会直接影响到我们的呼吸道和肺部，常年吸烟的人，肺部上面就会蒙上一层厚厚的焦油量，看上去非常吓人，而且气管等等呼吸道会明显增加患病的几率，例如咽炎或慢性咽炎等等，在中老年的时候会明显增加患有恶性肺部疾病的几率，因为这时的肺部代谢功能明显下降，再加上常年吸烟的话，肯定是非常不健康的。除此之外，经常吸烟的人，由于烟草当中含有大量的化学有害物质被吸入到身体当中，很有可能会直接导致其他类型的并发症产生，比如明显增加心脑血管疾病或二型糖尿病的患病风险，高血压或脑卒中的发病率也会明显上升等等。因此建议大家尽量把烟戒掉，如果实在是戒不掉的话，也应该注意以下几点：

1、尽量减少吸烟量

对于几十年的烟民来说，戒掉烟肯定是非常困难的，这也是为什么很多人屡次戒烟却不成功的原因之一，如果是这样的话，我们可以尽量减少吸烟量，从健康的角度来讲，每吸一支烟，我们的寿命就会减少8~15分钟，所以尽量减少吸烟量，也可以最大程度上的维护健康。

2、保持户外运动

坚持做户外有氧运动，可以帮助我们增强肺活量，而且加速肺部的新陈代谢，这样有助于排出肺部当中多余的毒素和杂质，所以如果实在戒不掉烟的话，一定要尽量保持户外的运动量，多呼吸一些新鲜的空气，对我们健康是有帮助的。

3、全面营养补充

由于烟草当中产生的大量化学物质，对人体伤害非常大，会阻止我们吸收食物当中的营养成分，所以我们应该尽量保持全面的营养补充，据世界卫生组织报告称，目前为止世界上最健康的餐饮方式就是每天至少保证12种以上不同食物的摄入。

Answer 2

肺癌、呼吸疾病等。吸烟会损伤肺，烟里面含有很多有害物质，也会影响呼吸系统。

Answer 3

第1个，健康上的隐患，会造成肺部的这种炎症对身体很不好，第2点，会造成肠胃的不舒服，可能会形成肠胃病，第3点，就是长期吸烟很有可能会造成，你的神经系统受损伤。

Answer 4

长期吸烟对肺的危害特别大，可能会导致肺癌、肺痨。而且，会引起很多气管方面的疾病，比如说支气管炎、慢性咽炎等。

Answer 5

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加或导致喉癌。