Question

你们认为分手后好迷茫，怎么办

Answer 1

很多人在分手后很容易走进怪圈，怎么绕也绕不出来。其实你所谓的深情不过是自我感动和自我虐待，可能你的对方对你的这种自我感动一点都不受用，所以请尽快从悲观的情绪中跳出来好好面对当下的生活。
如果迷茫的时候不知道自己想要什么，没有方向，整个人处于颓废状态，时不时就陷入彻底的低落、自我怀疑情绪中不能自拔。那么你现在要做的事就是充实自己，转移注意力。
1.接纳自我。
可能你现在处于不安，自我怀疑的现状，总是觉得自己是不是哪里不好。那么我想告诉你，其实这个世界上理想和现实的差距才是最残酷的。如果你一直处于一种极度悲观而敏感的状态，不自觉地就会注目于自己的缺陷，捂着伤口焦躁地等它痊愈。无疑是在糟蹋自己，为难自己，伤害自己，平试着去正视这段已经分手的感情，多想想自己的优点，扬长补短，接受自己的不完美。
2.不用过分强调对某个人的思念。
有的人分手后的感情，是时刻处于一种病态的自我催眠中的。他们在脑内不停地温习过去的亲密片段，再对比现实后，就觉得无比凄凉。
我知道你爱他，但这种感情也许未必如你所想象的那么强烈。我们对事物和对人的喜欢程度其实是可以比较的，很多东西都只是相对喜欢。你喜欢他哪里？不妨找张纸把一个个地方列出来，然后想想这些点是不是真的无人可替代。有时候这么做你的思路会瞬间变得清晰，也不再执着于眼前是不是只有一个挽回的选项。
就算最终你发现他无可替代也没关系，至少现在你不再迷茫，明白了为什么是他。现在开始再去追逐，对他的感情记得不要超过对自己的爱。
3.任何成功都是需要付出努力的。
你想脱离现状挽回成功，那就需要付出对应的努力。不要过分贪婪，只想要结果却忽略掉过程中努力成长的价值。很多人在谈恋爱时偷懒，所以分手了。分手后依旧偷懒，只想着如何把前任套路回来。假装成长，假装上进，假装已经有所改变，这样所谓的挽回，最终也只是造成两个人再一次的伤害而已。
4.走出去。
允许自己暂时停留在悲伤情绪中，但不要一直停留。哭过丧过后，还是要走出去的。如果你做不到，可以尝试求助他人，总之尝试一切办法，靠自己也好，寻求帮助也好，要走出生活的泥沼。日子还是要过下去，不要沉沦在负面情绪中无法自拔，总是埋怨和回想过去，你就会失去今天，也会因为今天的无所作为而失去明天和未来。
人生是长跑，感情上的挫折，把时间轴放大去看待，其实不算什么，现在开始奋起直追也不晚。不用想着等一切准备就绪才出发，行动起来，每一步都是进步和收获。

Answer 2