怎样让自己变得悲观一点? 10
对现实生活太过于乐观感觉心都麻木了任何事情总是往好的方面想,现在真是安于现状,不努力不上进,我也想做个努力的人啊光有想法就是行动不起来,懒...
对现实生活太过于乐观 感觉心都麻木了 任何事情总是往好的方面想,现在真是安于现状,不努力 不上进,我也想做个努力的人啊 光有想法 就是行动不起来,懒
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4个回答
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虽然悲观可能会让人感到消极和焦虑,但也有一些方法可以帮助你提高对事物的悲观程度。以下是一些可能有助于你变得悲观的方法:
1. 尝试挑战自己:在面对困难或不确定的情况时,尝试采取一种更悲观的态度。例如,当你遇到一些伤心事的时候,即使它压得你喘不过气来,试着让自己拥有一个悲观的心态,这样你的情绪才不会受到任何事物的影响,同时也有利于让自己每天都开开心心的度过。
2. 思考问题的负面影响:在考虑问题时,着重思考其负面影响。例如,当你面对一项挑战时,试着去想可能会发生的最糟糕的情况,这样你就能更好地应对可能的失败和挫折。
3. 寻求负面意见:在寻求他人的意见时,特别是那些对问题有负面看法的人,他们的观点可能会帮助你看到事情的另一面。
4. 关注负面新闻:阅读或观看更多的负面新闻,这可能会让你更倾向于看到生活中的悲观面。
5. 给自己设定有限的目标:设定一些明确但可能无法实现的目标,这可能会让你更容易看到失败和挫折,从而增加悲观情绪。
然而,需要注意的是,过度悲观可能会影响你的情绪和动力,因此,保持适度的乐观和积极的思考方式可能更有益于你的身心健康和生活质量。
1. 尝试挑战自己:在面对困难或不确定的情况时,尝试采取一种更悲观的态度。例如,当你遇到一些伤心事的时候,即使它压得你喘不过气来,试着让自己拥有一个悲观的心态,这样你的情绪才不会受到任何事物的影响,同时也有利于让自己每天都开开心心的度过。
2. 思考问题的负面影响:在考虑问题时,着重思考其负面影响。例如,当你面对一项挑战时,试着去想可能会发生的最糟糕的情况,这样你就能更好地应对可能的失败和挫折。
3. 寻求负面意见:在寻求他人的意见时,特别是那些对问题有负面看法的人,他们的观点可能会帮助你看到事情的另一面。
4. 关注负面新闻:阅读或观看更多的负面新闻,这可能会让你更倾向于看到生活中的悲观面。
5. 给自己设定有限的目标:设定一些明确但可能无法实现的目标,这可能会让你更容易看到失败和挫折,从而增加悲观情绪。
然而,需要注意的是,过度悲观可能会影响你的情绪和动力,因此,保持适度的乐观和积极的思考方式可能更有益于你的身心健康和生活质量。
2020-12-19
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那你这不是乐观,而是沉迷享受安于现状,要想给自己点压力想想今后老婆孩子
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