Question

肚子每天都胀胀的，吃不下饭，没胃口，一吃饭就难受。

我16岁，男的，几乎每天都没胃口不想吃饭不觉得饿，而且肚子还胀胀的，已经一年多了，我没有经常不吃早饭，近期越来越厉害了，我一吃完饭肚子就感觉热热的 而且很难受，吃完饭就会，是什么原因。

Answer 1

1、当心易“生气”食品
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品—— 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
2、吃盐太多也胀气
一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
3、检查食品中的糖醇
糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易胀气
如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
5、遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
6、远离酸性果汁饮品
酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。

Answer 2

主要由于脾气虚肝气郁结肝木克脾土或肝胃阴虚燥热所致，常见症状如胃长期持续隐隐作痛，胃阵发性剧烈钻痛，胃溃疡糜烂，胃腹或胸或肋骨胀闷，进食后胃胀难忍不敢进食，胃嘈杂口臭，胃酸过多返酸干呕，胃痛牵连腰背肚脐少腹紧缩疼痛，口舌干燥，咽喉异物感等症。患上此疾一般由于常饮烈酒，常食辛辣之物，经常熬夜或房事过频，过饥过饱，饮食不节暴饮暴食，常食冰冻阴寒难消化之物，常烦躁郁闷引致肝木克脾土等原因所致

Answer 3

就医检查胃肠道，去消化内科检查消化系统情况。适度运动锻炼。平时适当多喝水。