女生的哪种身材算好身材？
我个人认为女生一般只要瘦了就是拥有好身材了，哈哈哈哈哈。因为好身材也是所有女生也都是全部向往，那就是瘦了，可以穿尺码的衣服，这其实在女生眼中，可以穿s尺码的衣服也就是对女生身材最大的肯定了。因为现在也是美食太多了，所以也是会有很多胖胖的女生，好身材那当然也是所有女生理想的身材了，像165左右的女生把体重控制在90斤左右，那其实就是很好的身材了，因为像体重这个事情，也是有要根据个人情况来去定这个比例。
因为现在也是有很多女生个子也是很高也是差不多在170左右，那么像他们好身材肯定就不是90斤了，因为对于170来说90斤就是太瘦了，基本就是看起来也是属于很瘦弱了，所欲很多时候好身材也是要根据自己个人情况来定夺这个事情，因为这个世界上也是没有人不喜欢好身材了，只不过就是吃太多了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，也是一直没有减下来。而且女生身材也是还有身高，其实身高太高或者太低也都不是很好，一定也是身高体重也都是很均匀一个状态，也才是可以算是一个好身材。
所以要想拥有好身材的女孩子们一定也要去控制好自己的体重，因为其实如果你自己拥有一个好身材，其实整个人也是会变得很自信我个人认为，因为好身材也都是自己控制出来，也是自己给自己的好身材。
因此，综上所述，我个人认为女生一般只要瘦了就是拥有好身材了，哈哈哈哈哈。
前凸后翘和苗条的健康体重的身材算是好身材。好身材是每个女生都喜欢和追求的，好身材穿衣搭配也比较随意，另外好身材也能维持健康的身体，同时对工作也带来动力，对生活也充满激情。所以，好身材也是社交的一张名片。
一，饮食方面。
1，三餐规律，规律饮食。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理，减肥期间保持早午晚三餐规律，对减肥和维持身体健康及养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。
3，调整就餐顺序。
就餐顺序的调整有利于减肥食物摄入量，同时还能避免摄入过量。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。
4，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱能减少食物摄入量，同时还能避免摄入过量，又能养成良好的饮食习惯。
5，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。
这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养。食用以后还会增加热量和油脂摄入量，建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，如蔬菜，粗粮等食物。
6，每天保持足量饮水量。
喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议每天保持1500~1700毫升的温水，既能提升代谢又能促进脂肪燃烧。以温开水或者淡茶水为主，小口慢饮更利于身体吸收。
二，运动辅助。
调整饮食能减少热量摄入量的作用，而运动则能减少热量消耗量的作用。除了饮食以外，运动辅助也是非常有必要的。建议以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行。
1，有氧运动。
有氧运动建议选择，如慢跑，骑行，快走，散步，跳绳等运动，每次运动保持30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率即可。
2，力量训练。
力量训练建议选择，如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动保持40~60分钟，每周保持3~4次的运动频率即可。
