Question

怎样提升身体素质

Answer 1

最常规的提升身体素质的方法就是跑步，这项运动也确实非常不错，不仅能提高心肺还能达到减肥的效果。
如果身体比较胖，建议先慢走，逐步再过渡到跑步。

Answer 2

如何提高身体素质？

Answer 3

勤锻炼，作息有规律，合理饮食，心情开朗，身体自然好。