Question

高分悬赏!!减肥没有毅力怎么办

我很胖 总是想减肥 但是每次都下不了决心 一见吃的就走不动道 每次下定决心 但是情不自禁地又吃零食了 吃完了才想起来要减肥 我该怎么办 帮帮我 PS:不要找一些资料 我不需要

Answer 1

跟我一样在减肥，好辛苦。我现在看见吃的脑子里就反应出这样食物的卡路里。然后就没食欲了。如果还有诱惑，就想想肥胖给你带来了多少困扰。喜欢的衣服不能穿，，还要被别人说。身体也不好。想想自己变瘦以后令人憧憬的样子吧。既然已经要减肥了，就有付出行动。空想是没用的。