Question

为什么我瘦不下去

我158cm，却有53kg，穿衣服不好看（主要是腰腹部太肥胖），想减肥啊！我喝了一个月的荷叶粉，转了一个月的呼啦圈，为什么还是一点都没瘦，我吃的不多啊？？？
最近比较火的“左旋右碱”有没有人用过，是不是骗人的呢？现在都不敢相信了
请减肥成功的MM们帮帮忙……

Answer 1

凭我的经验。减肥不要靠那些减肥产品，想不劳而获的减肥往往是不会成功的。即是瘦下来了，很快便会反弹的（我身边已有很多这种例子了）。
还是从饮食和运动上长期坚持，会慢慢瘦下来的，真的。

比如要少吃甜食（冰淇淋、巧克力、面包、蛋糕等等），当然不吃最好。少吃油炸食品（如肯德基麦当劳的那些炸的），尤其是薯条（淀粉太多啦）！

很多人觉得游泳减肥，可是我不推荐，因为游泳消耗大量能量，但胃口会更好，吃得更多，除非你在异常饥饿时能有毅力忍住不吃或少吃（不过平身边人经验是不太可能）。

这可全是自己一个字一个字打出来的原创经验啊！
我164cm，六月底时52kg，一个月来也没减肥，就按照上面说的，现在47kg，还不错叭！

试试叭！

Answer 2

根据生物学来说，肥有各种原因，看你的是跑步，在蜚声

Answer 3

主要还是加大活动量