Question

脸上长了痘痘，怎么才能消除和皮肤美白？

因为算是青春期了，所以长了一些痘痘。不算太多不怎么明显。
我的皮肤不算很白，怎么才能美白，祛痘？
不要太罗嗦，最好是亲身体验过得、
还有就是减肥，健康减肥。最好是一个月能减下来的。

Answer 1

1 痘痘 有2个原因 ：第一个原因 饮食过辣或者过咸过油腻，多吃点清淡的，特别现在大热天的 ；第二个原因 清洁不够感觉 毕竟现在是工业化社会 环境还是挺脏的 建议你每天洗脸的话要洗的彻底一点 用洗面奶 还有不仅要把脸上脏的洗干净 还要把洗面奶洗干净哦 洗脸好了以后要再上护肤水 保湿乳液之类的

2 美白的话方法很多 内服 外用 都有的 。 第一，内：吃VC VE等维生素药丸 或者多吃蔬菜 水果 那些里面也含有很多维生素的 ；第二，外：做面膜 网上有很多很多不同的美白自制面膜的方法哦 你可以去搜索看的 （比如珍珠粉 香蕉面粉 柠檬蜂蜜 等等） 还有就是多做保湿工作 做好防晒之类的护肤工作

3 减肥的话 我不建议你用那些所谓的减肥方法 很苦很难坚持 就算是快速减下来了 反弹也快的 感觉还是合理的锻炼和健康搭配的饮食比较重要 你可以试试少食多餐的方法 每次不要吃的过饱 只要吃个六七分饱就停 晚上的7点以后就不要再进食了 每天的睡眠时间必须保证8个小时 晚上10点以后就睡觉 多饮水 多吃水果蔬菜 荤菜的比例降低 一定能起到瘦身效果的

祝你好运哦 ！~

Answer 2

美白么，食用白醋是可以美白的，我同学每天在用醋洗脸，是有点效果额
痘痘么，买那个可伶可俐的，蛮有效果的啦，也挺便宜的，十几块好啦
有痘印的话，用生姜覆一下，10-15分钟差不多啦
减肥么，节食是没用的，当然要注意调节饮食习惯，少吃油腻，油炸的东东，多吃水果平时没事给自己按摩一下，泡个热水澡……都是好的，这种事要慢慢来，1个月也太急啦

Answer 3

首先脸上长痘痘大多都是由于体内内分泌紊乱，脸上分泌油脂过剩，吃辛辣食物过多刺激的。

其次是由于经常化妆，擦粉底，粉饼过多，晚上清洁不当，卸妆没卸干净，毛孔堵塞了，要想祛痘首先要让皮肤自由呼吸，减少化妆的次数，想化妆的话也不要擦粉饼。

1. 冷热水交替的洗脸，这样可以更好的清洁皮肤内的垃圾。

2. 护肤品最好也用控油型的清洁洁面产品，可以洗完脸擦上芦荟胶，芦荟胶都治愈痘痘有一定的疗效。

3. 至于皮肤美白，可以等痘痘消除一半后再进行美白，痘痘不易补充过多的营养这样会发起来的，美白可以每周做1次美白补水面膜，千万不要买单一美白的，因为美白面膜拔干，需要多用补水的，补水补上去了皮肤自然光泽度上去了，人也会比较白皙。

   
   

Answer 4

美白祛痘
最好的我认为是喝柠檬水，我现在就在喝
健康减肥就是运动
我每天都在做瑜伽
还有就是饭后喝普洱茶
没事就喝豆浆

Answer 5

百度搜索“卿颜阁”qinyange上有介绍一些祛痘和美白的方法。可以参考下。