Question

怎么瘦胸部好呢？

胸部太大了特别的有影响生活，穿稍微清凉一点的衣服，走在楼上就会有人盯着，还有就是买衣服的时候买不到合适尺寸的衣服

Answer 1

用瘦胸的方法来迎合衣服本身，这就不科学，并且你也说了时间不够了，没有时间，哪来的瘦胸的这个时间呢？都不够的嘛
你要不就换一件吧，要不然的话为了就穿那一件婚纱，把自己搞得整个人都憔悴，你这婚礼举办完了，你也得大病一场

Answer 2

胸部多大啊，可以穿点宽松的衣服或者性感点的，变成优点

Answer 3

瘦不了，只能动手术，你的多大，别人都是为了大，你的大了还不好吗？

Answer 4

第一、少吃高热量的垃圾食品
现在很多人都生活得非常的匆忙，每天都在追逐时间的脚步，甚至连慢下来好好吃饭的时间都不愿意花费，这就给快餐行业带来了很好的发展空间，很多人都喜欢在上班时间吃一些快餐食品，这些东西能够给我们带来比较强烈的满足感，而且吃起来还很好吃。
但是它们所含有的营养成分却是很低的，而且里面含有的油脂热量都是严重超标的，长期食用这些东西的话，只会给身体带来比较严重的负担，导致肥胖情况的出现，所以想要解决胸前的赘肉，大家就要学会少吃这些垃圾食品，多吃一些蔬菜水果才是健康的选择。
第二、多喝茶可以促进脂肪消耗
喝茶是一种比较养生的行为，自古以来，中国都是一个热爱品茶的国家，现在茶类的品种越来越丰富了，不同的茶品给人体带来的益处也不太相同，但是这些茶品都可以有效促进腹内积食的消化，由此起到加速脂肪消耗的作用，所以大家平时也可以多喝一些茶，以此来改善自己的身体状况，这对于想要快速瘦胸的朋友来说，也是具有一定的益处的。
第三、每天都要锻炼身体
除了饮食方面的控制之外，大家还要坚持锻炼身体，在锻炼身体之前可以涂抹索丝曼按摩至吸收，每天的晨跑能够促进我们机体的能量消耗，更好的吸收，多做仰卧起坐或者俯卧撑这一类的基础训练，不仅能够增强我们的体能，还可以让大家的胸部肌肉变得更加的明显，这都是我们应该好好学习的一些运动技巧，所以大家还是需要虚心学习的。
第四、减少熬夜的频率
这也是比较关键的一点措施，因为现在很多人都喜欢在半夜的时候工作，这种习惯其实是很不好的，很容易导致我们体内激素失衡，由此造成肥胖的情况加剧，所以希望各位朋友能够改掉这种不好的作息习惯，平时尽量早点睡觉。

Answer 5

1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。　　
在做完以上徒手操后，做全身放松练习。这个是可以可以
来加强燃脂效果，按摩现在减胸的首选方法，使用简单，可以在短时间紧致胸部希望可以帮助到你