学前儿童保持正确的坐立行走的姿势的原因是什么?

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2020-12-24 · 专注于分享科学教育知识
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不正确的站姿、坐姿、走姿给身体带来最大的不利就是引发脊椎骨弯曲,影响身体的正常发育,严重的甚至影响身体健康。

1、正确的站姿

正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸,表情自然,胸稍前挺,微收腹,两眼平视前方,不耸肩,两臂自然下垂,足跟靠拢,足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端,像松树一样端正稳健。

2、正确的坐姿

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直,臀部稳重地落于椅子的正中或稍后,大腿保持水平,两脚自然平放,不耸肩、不歪头,头部、脖颈与身体尽量保持直线,双肩微微向后舒张。

3、正确的走姿

正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

扩展资料

专家指出,日常生活中应注意养成良好的坐站、行走姿势,多做护脊运动。坐姿:背伸直,身体稍后倾,肩靠椅背,腰部空处垫软垫,感觉舒适即可;站姿:收腹挺胸,双肩后展,上肢自然下垂,下颌微收,目光平视,后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧,随着呼吸的调节,

使脊柱保持正常生理曲线,在微微的绷紧中放松自如;行走:以站姿开始,双手微向身后甩,双腿夹紧,尽量走在一条直线上,脚跟先着地、脚掌后着地,并且胯部随之自然扭动。

参考资料来源:中国新闻网——七成青少年存在不同程度体态问题 专家:应养成正

cuilihongok
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学前儿童保持正确的坐立,行走的姿势是,第一,学龄儿童正在长身体,一定要保持正确的坐立行走才有至于他正健康地成长。其次,坐立行走能够让他训练出一个很好的形体,对他将来的身体成长。打下好的基础
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