Question

瘦肉怎么炒才好吃

Answer 1

瘦肉的做法大全

　　1、香芹肉丝

　　主料：芹菜、猪瘦肉各适量。

　　配料：红萝卜适量。

　　调料：大蒜、淀粉、料酒、生抽、猪油各适量。

　　做法：

　　（1）芹菜剥去老瓣，摘去叶，切段。

　　（2）猪瘦肉洗净切丝。

　　（3）猪瘦肉加入蒜肉（略拍）、生抽、淀粉、盐，腌片刻待用。

　　（4）烧油锅，放芹菜炒熟盛起。

　　（5）烧油锅，加入蒜末爆香，放肉丝，加红萝卜丝、芹菜，芡汁，即可盛盘。

　　功效：清肠润肺、补铁补血。

　　2、香菇炒肉

　　主料：猪瘦肉、鲜香菇各适量。

　　调料：猪油、盐、味精、料酒、大葱、淀粉、姜、花椒粉、胡椒粉各适量。

　　做法：

　　（1）猪瘦肉和香菇分别切片。

　　（2）肉用盐、料酒、淀粉拌匀。

　　（3）用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、淀粉、水对成汁。

　　（4）炒锅烧热注油，油热后即下肉片，边下边用勺推动，待肉丝散开。

　　（5）待炒出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即可出锅。

　　功效：降胆固醇，增强食欲。

　　3、木须肉

　　主料：猪瘦肉、鸡蛋、干木耳、黄瓜各适量。

　　调料：酱油、盐、料酒、食用油、香油各适量。

　　做法：

　　（1）将猪瘦肉切成丝，鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀，干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块，黄瓜斜刀切成菱形片，葱、姜切成丝。

　　（2）炒锅点火，加油，烧热后加入鸡蛋炒散，使其成为不规则小块，盛装在盘中。

　　（3）炒锅点火，加油烧热，将肉丝放入煸炒至肉色变白，加入葱、姜丝同炒，炒至八成熟。

　　（4）加入料酒、酱油、盐，炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋同炒，熟后淋入香油即可。

　　功效：散血解毒，健脾开胃。

　　蒜苔炒瘦肉

　　主料：蒜苔，瘦肉。

　　调料：蒜，植物油，盐，鸡精，糖，淀粉，米酒，生抽。

　　做法：

　　（1）将蒜苔洗净切段、瘦肉切丝，用少量盐、鸡精、米酒、糖腌制一下，加一调味匙生粉，加点水，拌匀。

　　（2）起油锅，放瘦肉快炒，一变色就上碟备用。

　　（3）再起油锅，下蒜爆香，放蒜苔，下盐、糖和少量的生抽，几滴米酒，翻炒几下。

　　（4）加入少量清水，继续翻炒，蒜苔快炒熟时，倒入瘦肉，一同炒匀，滴几滴麻油，出锅。

　　小诀窍：

　　（1）瘦肉要色泽清淡的效果，炒时就不要加酱油，如果觉得这样看着色泽太淡，则少放盐，加点酱油调色。

　　（2）炒蒜苔时，如果最后汁比较多，可以勾一个薄芡：用淀粉与清水调匀，倒入锅内翻炒收汁。

Answer 2

随着人民生活的提高，肉类早已经不是那么稀缺了，绝大部分的家庭都能够餐餐吃上。但是我们总感觉有个问题，那就是自己在家炒的猪瘦肉又老又硬，完全没有饭店做出来的那么嫩软，这是为什么呢？

想要把猪肉炒好，而且要把猪肉炒得松嫩，而且还不干不柴，通常无关乎以下几个关键点。

1、切肉

在猪肉切片的时候，要记住按照猪肉的纹理来切，顺着猪肉的纹所切出来的肉片，在下锅炒的时候肉片不容易碎，而且炒出来肉片口感还不柴。

2、腌肉

很多人把瘦肉切好了以后直接就放进锅里面炒了，以为这样就可以炒出好吃的瘦肉，炒出原汁原味的瘦肉，这样的做法是错误的，在没有腌制的情况下直接炒瘦肉，有可能会让炒出来的瘦肉有一股腥味，最主要的是有可能会把瘦肉炒得特别老，一点都不好吃。

方法：加入料酒、生抽、少量的食盐腌制十分钟左右，然后再加入鸡蛋清混合搅拌均匀，就可以让炒出来的瘦肉口感十分嫩滑，鸡蛋清是可以很好的锁住瘦肉里面的水分的，避免瘦肉的水分流失，大家除了可以加入鸡蛋清进去以外，还可以加入一些香油，又或者说是加热并且放凉的食用油，也能够帮助锁住水分，还可以增加香味。

3、炒肉的顺序

首先要把锅底给烧热，烧热之后再可以放油，放上油之后再把你的姜蒜，放到油里，把它爆香。然后再把你的肉片或者是肉丝放到锅里，把它炒到变色以后再把它捞出来。将青菜炒到断生后，再把你的肉片放到锅里，这个时候要转小火，再放入各种调料，之后再转大火快速进行，翻炒，一定要炒得均匀，最后放上香油，然后就可以出锅了。这样炒出来的肉非常的松嫩，而且还不干不硬。

4、放盐

炒肉还有一个技巧经常被人所忽略，那就是放盐的时间段，很多人选择在开始的时候就放完盐，所以猪肉会发柴，正确的做法是炒肉片时，待肉片炒熟时再放入盐，这样才能保证猪肉的水分不会提前流失掉，炒出来的猪肉片才会鲜嫩。

Answer 3

主料2人份
猪肉(瘦)250克
辅料
蚝油2勺 生抽2勺 糖1小勺 食用油1勺 生粉1勺 葱1小把 水半小碗
将瘦肉洗干净，放入生抽，蚝油，生粉，食用油，糖搅拌均匀，腌制15分钟
锅中倒入适量食用油，烧热
倒入瘦肉炒至变色
加入半小碗水，翻炒1分钟
加入葱，翻炒一会便可出锅啦

Answer 4

瘦肉切成丝先用料酒加胡椒粉煨上然后放入适量淀粉抓匀，然后锅加热烧油下入肉翻炒最后加点青椒炒及调料即可

Answer 5

瘦肉炒之前是需要腌制的，加一点料酒、酱油、盐。