每天慢跑五公里对身体有什么好处?

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琼凝阳1
2020-07-01 · TA获得超过1188个赞
知道小有建树答主
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每天慢跑5km对身体的好处是可以强身健体。而且可以锻炼心肺功能。增强免疫力。而且可以让你的身体塑形。得到更好的健康。
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洪德仁

2020-07-02 · TA获得超过1827个赞
知道大有可为答主
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促进新陈代谢、减脂以及提高身体素质。
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我的世界龙化Herobrine
2020-07-02
知道答主
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锻炼心肺功能,减压,再加上少吃,每天跑5公里,一周就能瘦几斤了。
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