人是怎么睡着的
大脑前部一个被称为脑侧室前视核（VLPO）的区域主宰着人是清醒还是睡眠。在人体处于黑暗、酒精和温暖的气氛及其他因素中时，VLPO细胞就会发挥作用，令人入睡。这种细胞发挥作用时，会阻止大脑的其他区域释放令人“清醒”的激素。而这大郑样又会使更多的VLPO细举仿槐胞变得活跃，使人进入睡眠状态。VLPO神经元在深度睡眠状态中仍然高度正友活跃，这种状态被称为“眼球快速运动期”，眼球在眼皮下不停转动，显示人正在活跃地做梦。
人睡着的过程分为：入睡阶段、浅睡阶段、深睡阶段、延续深睡阶段。
1、入睡阶段
第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从困倦开始，逐渐入睡，不再保持清醒。此时，呼吸减慢，肌肉张力降低，身体稍微放松。此时，它属于首次睡眠状态。睡眠者更容易被外界的声音或触摸所唤醒。
2、浅睡阶段
第二阶段（或称第二期）：浅睡阶段，或称轻度睡眠阶段。这个阶段的睡眠是一种轻或轻到中等的睡眠状态。睡眠者不容易被唤醒。此时，肌肉进一步放松。脑电图显示纺锤形睡眠波。
3、深睡阶段
第三阶段（或称第三期）：深睡阶段，当睡眠者进入深度睡眠状态时，肌肉紧张消失，肌肉松弛，感觉功能进一步减弱，更难醒来。
4、延续深睡阶段
第四阶段（或称第四期）：延续深裂森厅睡阶段，这个阶段是第三阶段的延伸，但不是每个睡眠者都能达到这个阶段，不是肆隐每个睡眠周期都能达到这个阶段。有些人如果睡眠不足，或者只有第三和第四阶段的睡眠时间很短，就达不到这个阶段。
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扩展资料：
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：衰老的细胞把每一个记忆信息的排列放入新的细胞中储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及一些过去和日常生活的记忆。它们都是物质的，所以它们也以物质的方式存在。
如果一个人长期缺乏睡眠，导致记忆细胞无法健康生活，就容易出现一些健康问题，甚至出现一些疾病，如强制睡眠引起的失语春神症、痉挛、抽搐或休克、昏迷等。时间久了也容易产生癌变。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89/228239?fr=aladdin#2_4"target="_blank"title="百度百科-睡觉">百度百科-睡觉
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在一般情况下，人在进瞎岩入睡眠状态的过程中，大脑也同步进入休息状态，大脑的很多功能也是逐步关闭的，这个过程类似与电脑关机的过程。
有时候，我们被突然惊醒或者被剧烈的声音吵醒，会有一种不知道自己身在何方的感觉，就是因为人虽然醒了，但大脑没有醒来，还出于休息状态，等过一会之后，就不会有前面所说的感觉了。
正是因为我们睡着的时候，大脑也休息了，记忆功能被关闭掘档了，所以我们是很难感觉到自己是啥时候睡着的。
