Question

核桃吃多了有什么危害？

Answer 1

核桃的营养价值比较高，属于一种坚果类的食物，有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白以及不饱和脂肪酸，适当的食用具有比较好的营养作用。但是如果核桃吃得太多，也会造成一定的不良后果。可以引起消化不良，此外由于核桃里面含有一定的热量，吃多了也可以引起体重增加，造成肥胖。

Answer 2

核桃仁在国内外均被誉为极受欢迎的食品。而此时的外国人并不只是喜欢吃核桃仁，他们还把核桃仁称为“大力士食品”。这通常能提高鸡的繁殖能力。由于核桃仁是一种“营养丰富的坚果”，因此许多读者都建议食用核桃仁。核桃仁吃多了有什么坏处？

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“智慧果”；在国内享有“万年子”、“长寿果”、“养人宝”的美称。它具有很好的健脑作用，营养价值高，已被越来越多的人所推崇。近代医学研究表明，核桃仁中含有磷脂，对大脑神经具有良好的保健作用。

核桃仁油含有不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的作用。它含有人体所必需的微量元素锌、锰、铬等多种元素。随着年龄的增长，人体锌、锰含量逐渐下降，铬具有促进糖分利用，胆固醇代谢，保护心血管等作用。其镇咳平喘作用也很明显，冬季对慢性气管炎、哮喘病有较好的治疗效果。可见效常吃核桃，既可强身健体，又可防衰老。有的人常吃补药，其实每天早晚各吃几个核桃，实在是很大的帮助，往往比吃补药更好。

胡桃是很好的食疗。不论是配药，还是单独生吃，水煮，加糖浸食，烧菜，都具有补血益气，补肾填精，止咳平喘，润燥通便的良好功效。核桃仁食用方法有很多种，将核桃仁放入锅中，加适量盐煮，饮汤饮食，可治肾虚腰痛，遗精，萎，健忘，耳鸣，尿频。核桃仁，栗子等同煮成粥食用，可治疗尿频，遗精，便秘，五更泻等症。核桃仁和芝麻、莲子同做糖蘸，可补心健脑，也可治疗盗汗。核桃仁、桂圆肉、山楂等，可改善心脏功能。

核桃仁也广泛用于治疗神经衰弱，高血压，冠心病，肺气肿，胃病和其他疾病。坏的是吃得太多，心火旺！

温馨提示：核桃也有这样的益处。而此时患者若有阴虚火旺的症状，则不宜随便乱吃核桃。当自己有便秘的症状时，若食用核桃，往往会加重病情，加重病情。还可能加重吐血的症状。