Question

茶水可以代替白开水吗？不喝水只喝茶对身体有什么影响？

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Answer 1

在我们的日常生活中，一些人有喜欢喝茶的习惯，他们每天都喝茶，茶似乎已经成了他们的生活必需品。相信大家都会有这样的一个疑问，“茶水可以代替白开水吗？不喝水只喝茶对身体有什么影响？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。

我们首先来了解一下茶的相关知识。茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。有很多人有喝茶、品茶的好习惯，下面来看看茶叶的作用与功效，首先经常喝茶，有呵护肌肤、抵抗衰老、防癌抗癌的作用。其次有肠炎、痢疾、小便不利、水肿的患者可以多饮用点茶叶，因为它具有强心、利尿、抗菌消炎、收敛止泻的作用。最后茶叶具有清头目、除烦渴、化痰、消食、解毒的功效。适用于头昏目痛、心烦口渴、食积痰滞者。我们需要特别注意的是茶叶里的茶多酚，可以清除体内垃圾，还可以抑制并且杀死病原菌。但是在睡觉之前要少喝茶，不然容易导致失眠。

那么茶水可以代替白开水吗？可以适当日常饮食茶水，但避免过浓，特别饭后避免食用。像你所说的情况，一般饭后半小时内避免食用茶水，因为影响维生素B12及叶酸的吸收。事实上，茶水是不适合经常的饮用的。茶水可以喝，但是不要代替正常的饮水，如果这样会对身体有一定的影响的。我们的身体需要充足的水分，才能保持我们身体的正常运转。正常人一天应该喝八杯水，我们需要为我们的身体及时补充水分。不喝水也容易上火，会给我们的身体造成一系列不良的后果，这是需要我们特别注意的。

Answer 2

茶水可以代替白开水，但是不宜过浓，睡前喝茶容易对睡眠质量造成影响，茶水不宜太浓，不能放置时间太长。

Answer 3

茶水根本不可能代替白开水，因为茶水里面有茶多酚，不喝水只喝茶对身体当然有影响了，长期体内的一些代谢不出去那么对身体就会有影响，因为茶叶里面的茶多酚会堆积在体内。

Answer 4

茶水是不可以代替白开水的，如果不喝水，只喝茶对于身体也是有一定的影响，虽然茶叶里边含有茶多酚，但是经常喝对于身体也是有一定的问题，可能会引起一些疾病。