怎样增加深度睡眠时间？
1694个回答
展开全部
想要增加深度睡眠的话，那么就重要的一点，还是应该放松心情，不要什么时候的话，给自己过多的压力，让自己更加的疲惫。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个肯定就是要深度睡眠，要保证你的睡眠质量。就是保持一个。准时睡觉，准时起床的习惯，然后呢，最好还是可以烫烫脚喝杯热牛奶这些都是有助于睡眠的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
怎样？增加深度睡眠时，增加深度睡眠时间，首先要保持良好的作息，不要熬夜过度，晚上喝些小米粥，喝些牛奶，泡泡脚都可以增加深度睡眠的世界
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
夜里去搬砖！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
