Question

夏天出汗多，怎么办？

Answer 1

1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。  

2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。  

3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助吸收身体的过多水分，感觉干爽。  

4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。  

5、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

Answer 2

即使补充水分，可以喝淡盐水，不要脱水

Answer 3

夏天出汗多是正常现象，出汗可以调节体温，将体内和体表的一些污物排出体外。汗液还能带走一部分体温，保证人体温度适宜，维持身体平衡。平时出汗多应补充水分，多吃富钾、钙及维生素C的食物。水分的补充最好是少量、多次。汗液中含有较多的氯化钠，出汗多时可以喝补液盐。盛夏身体排汗多，可以多吃些含维生素C丰富的橘子、奇异果等食物。

Answer 4

夏天出汗多一定是怕热的了，一定要注意中暑，不要满头大汗去洗冷水澡降温，也不要使劲吹空调，一定要先擦干汗水，等待几分钟再洗温水澡。要注意吃清淡饮食，少喝烈酒，多休息，多吃水果。

Answer 5

夏天出汗多，身体的盐分流失也多，盐分流失多那么钾离子也就流失得多，所以 我们要补充身体流失的盐分，可以每天饮用适量的盐开水，也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如：杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶叶中也含有钾离子，所以在夏天可以多喝凉茶。