Question

失眠是不是熬夜引起的？

Answer 1

失眠有多种原因，熬夜是一种原样，他打乱了生物钟，失去作息的规律了，导致失眠，其他情况也可以导致失眠，比如，思虑太多，用脑过度，都可以导致失眠。

Answer 2

经常熬夜。是可以导致失眠。经常熬夜。可以引起各种疾病。所以人必须要。按时休息。不能经常熬夜

Answer 3

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

Answer 4

与熬夜有很大关系。人的习惯都是慢慢形成的。不良的习惯也要慢慢消退。
培养良好规律的作息习惯，有利于保护眼睛。提高学习效率。睡前适度活动。可减轻失眠症状。

Answer 5

失眠有很多因素大致有这几种，一个是心理因素，这个主要表现在压力大，每天都在想问题，所以导致大脑异常兴奋就很难入睡，还有就是身体健康，身体健康受影响的话每天也会被噩梦长身也可以是让人恐惧无法入睡，还有环境因素，如果太吵的花也会影响睡眠，还有发生重大变故等等，原因又很多的。