Question

长期吃中药可以根本治疗失眠吗？

Answer 1

不用长期吃，找到病因中医治疗失眠也是挺快的，中医治病只看症状不看病名，所有的病都和五脏六腑有直接的关系，中药就是调节人体五脏六腑功能的，你不可能身体只有失眠这个症状，肯定还有其他症状，通过其他症状就可以辩证你是什么原因引起的失眠，找到病因然后治疗，这样才能从根本上解决问题，不要随便吃点安神的药

Answer 2

可以治疗的要长期服用。

Answer 3

长期吃中药是可以改善失眠。能帮助。睡眠，但是靠药物的改善。也不行的，也可以每天锻炼。

Answer 4

这个不敢确定，因为失眠很多时候是精神上造成的，而不是光靠吃药就能根治的，多锻炼身体才行。

Answer 5

一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时(如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况)。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周;每天中午12点~13点尝试午睡二十至三十分钟，或许能够改善您的睡眠状况。
二、改善失眠的有效方法
1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的:过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3、再者就是大枣催眠:这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g，加水适量煮食，有助于入眠。
4、进行适当体育锻炼。
5、保持乐观开朗的心态。
6、饮食以清淡为宜。