Question

临近高考，学不进去了怎么办？

临近高考，学不进去了怎么办？

Answer 1

我们先来了解一下“心理饱和”现象。再考试前会遇到复习效率开始下降，有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去，复习什么要点都记不住，做了题后回想做了什么也是模糊不清，心理很是着急。这是一种“心理饱和”现象。遇到这种情况不要慌，我们来说一下解决措施。

适当减少复习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。长时间的复习导致我们状态下降，这种疲劳状态写效率肯定很低，我们要挑战自己的状态，适当的休整非但不会影响复习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。
复习形式要有变化。不要单一的刷题，我们重复单一工作是就会厌倦，“饱和心理”也越严重，因此不妨少做一点题，多看看自己的笔记、课本，改变一下复习方式。
用思维导图把知识点进行整理。
改变学习环境。大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境，考前的复习不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方进行回想整理型的复习。

Answer 2

　1.尽 早 试 错，及 时 调 整

2.制 造 新 鲜 感，避 免“心 理 饱 和”

北 京 新 东 方 中 学 全 科 教 育 老 师 建 议 千 万 不 要 自 暴 自 弃， 及 时 调 整，不 要放 弃！

3.正 视 压 力，多 做 积 极 的 心 理 暗 示

高 考 是 我 们 面 临 的 人 生 一 大 转 折 点，出 现 焦 虑、急 躁 的 情 况 是 正 常 的，但 是 如 果 因 此 影 响 了 正 常 发 挥，就 得 不 偿 失 了。

Answer 3

先放松下来，给自己时间静一静，缓解自己的焦虑和压力，等自己休息好了，再继续学习。

Answer 4

先让自己暂停一下吧，马上就要高考了，心态非常的重要，可以跟家人沟通下，外出转转，不要把自己逼的太紧，这样会适得其反的

Answer 5

要沉下心来，要给自己积极的心理暗示，相信自己一定可以但同时也不要太大压力