Question

很多人都有脱发困扰，究竟该如何解决这一困扰？

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Answer 1

中国人口14亿，却有2.5亿的人备受脱发的困扰，而且年龄也是非常年轻，90后甚至00后的人都出现了脱发的症状。很多人尝试了各种方式防止脱发，但是效果甚微，这就导致不少人还没到而立之年就出现了秃头的情况。其实在我们日常生活当中，掉头发是很正常的事情，人人每天都会掉不少的头发，这是新陈代谢的结果。大部分都不会出现秃顶的情况，但是有一些脱发却会出现秃顶，那么我们应该要怎么解决这个困扰呢？

哪种脱发会导致秃顶？

脱发一般可以分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发这是人人都会出现的，每天都会掉50-100根左右的头发，头发有一个生长周期，掉了之后也会再次长出来，所以不会这种情况属于正常的新陈代谢。但是病理性脱发就不属于正常了，病理性脱发每天脱发的数量超过100根，而且持续的时间比较长，头发会连带着发根掉下来，这种情况就会造成秃顶。

为什么会出现病理性脱发？

很多人说自己很健康，为什么会出现病理性脱发？其实造成病理性脱发的原因也有很多，有遗传、雄激素分泌异常、精神压力太大、吸烟、高血脂、大量饮酒、甲状腺、贫血等等。尤其是如今生活成本太高，工作压力太大，很容易导致出现脱发的情况。

有什么办法可以解决脱发的困扰？

平时生活当中，我们做到这几个，可以有效缓解脱发。第一，尽量选择木梳或牛骨梳，避免用塑料梳子。第二，保证充足的睡眠，不要熬夜，平时注意舒缓自己的精神压力。第三，不要频繁洗头，平时可以隔两三天洗一次。第四，不要经常拉发、烫发、染发，因为很容易导致头发受损。

Answer 2

在每天晚上的时候应该早早去休息，千万不要去熬夜，而且也可以去选择一些适合自己的护发产品，平时多去吃一些黑豆木耳都是可以解决的。

Answer 3

建议改变生活习惯，然后使用一些防脱产品。很多人都是生活习惯引起的脱发，所以首要就是改变作息，然后用防脱产品维护现有的头发。

Answer 4

脱发现在确实是越来越普遍了，除了楼上说的需要日常生活注意休息，忌辛辣刺激食物，选对一款适合自己的洗护产品也很重要，我之前也是脱发严重，严重影响了我的生活也是到处求医无果，用的产品要不没有效果，要不就是治标不治本，后面我妈妈给了我一套孚发师的洗发水和育发液配合使用，这款产品质地很清澈，不像别的产品那么粘稠，增加了乳化剂，增稠剂，洗完头发很清爽，蓬松，育发液主要是涂抹在头皮上面脱发的部位，我用了一个月左右头发就长出来了，感觉整个人都自信了很多呢，现在也是坚持在用他们的洗发水，当日常洗护产品，价格实惠，希望对你有所帮助

Answer 5

1，首先，在生活中，我们可以预防这种病情的发生，一定要少吸烟，少喝酒。如果可以的话。尽量不要染发烫发，尽量使用柔和型的洗发水，不要有太大的生活压力，学会放松心情保持愉悦的生活态度。2，当发现脱发时，应该多补充营养，多吃富含维生素的食物，可以多吃蔬菜，多吃说过之类的食物。尽量不要吃油炸型食品，情况比较严重的时候，可以在每次洗完头的时候，用生姜轻轻抹一抹。