Question

马上面临高考，应该怎么让孩子放松呢？

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Answer 1

高考的压力是非常重的，有些学生在高三的时候情绪变得很糟糕，这些负面情绪给孩子带来的心理问题也是比较多的，很可能会让孩子一时想不开做出一些伤害自己的行为。高考压力太重，也会让孩子的身体变得非常虚弱，孩子也会变得沉默寡言，家长也都是比较担心的。马上面临高考，应该怎么让孩子放松呢？

一、家长可以让孩子适当的出去运动

虽然马上面临高考，孩子的压力非常的大，但是家长也要让孩子放松，否则压力太大的话，孩子在学习的时候可能也会存在各种各样的问题，对他们的身体健康以及心理健康都是没有太大好处的。所以为了缓解孩子的压力，家长尽量要告诉孩子，劳逸结合，不要让他们呆在房间里学习也要适当的让他们出去放松一下，通过运动来发泄心中的压力是非常不错的一种方式，高考前的压力绝对是非常大的，孩子心里的顾虑也比较多，事情比较多就应该得到合理的宣泄，那么孩子可以和好友一起出去打篮球或者是踢足球，总之每天多一些时间去运动，不仅能够增强孩子的免疫力，也会让孩子变得越来越阳光，同时也能宣泄一些他们心里的压力。

二、家长要积极引导孩子的心理情绪

如果孩子心理情绪一直非常不稳定的话，那么家长最好可以让孩子在家里休息一段时间，因为学校的学习氛围是非常浓厚的，但是氛围越浓厚就容易让孩子产生更多的焦虑，会让他们心里非常的难受，心理情绪越是不稳定，很难能够集中注意力去学习，与其让孩子在学校里忍受折磨，还不如在家里自学。孩子有什么问题也可以及时的和父母沟通，家长也要注意给孩子准备一些健康的食物，多准备一些孩子喜欢的。

Answer 2

一定要给孩子创造一个放松的环境，一定要和孩子进行沟通，了解孩子内心的焦虑，并且一定要缓解孩子内心的焦虑，可以带孩子出去走一走。

Answer 3

可以带孩子出去玩儿，和孩子说话的时候语气一定要轻松，要和孩子多沟通，要缓解孩子内心焦虑的情绪。

Answer 4

带孩子出去玩让孩子出去散心，和孩子聊天，开导孩子，这样就可以让孩子考试不紧张。