男人如何补精子，吃啥补精子啊？
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男人想。补精子就多吃一些海产品如独立或者是海参，或者是其他一些特产，还有一些动物的肝脏之类的。最主要的多吃一些牛鞭，狗鞭猪鞭之类的。
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富含锌元素的食物，比如虾，猪肝，牡蛎。也可以用些药物生精片和维生素E
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生蚝、牡蛎、含锌的食物
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中药补精丸，效果很好就是小贵。
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枸杞子。。。
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