Question

坐马桶拉不出来小技巧

Answer 1

这项最新研究将解释，为什么西方国家痔疮和憩室炎等疼痛肠道疾病发病率远大于亚洲。全球12亿居民习惯蹲姿排便，他们很少患有憩室炎和痔疮。而西方国家居民坐姿排便，是挤压内脏组织，直至粪便排至体外，相比之下，蹲姿排便是正确的方法。

当人们坐姿或者站姿排便时，结肠末端周围的肌肉处于弯曲状态。而蹲姿排便时，肠道排便角度是直的，很少产生压力，因此蹲姿是人类最自然的排便姿势，婴儿会本能地采取蹲姿排便。

19世纪中期以前人们都采取蹲姿排便，伴随着蹲姿排便习惯的改变，肠道和消化系统疾病发病率骤升。

可是家里的马桶你总不能砸了再装个蹲便器吧。如今普及的马桶虽然有着奢华、便捷和工业化的好处，但也带来了种种现代化之病：痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎、结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首却是——如厕姿势不对。

在斯坦福大学骨盆诊所，蹲姿不是结肠有问题病人们的推荐姿势……而是必须姿势。其中道理说来也简单：你的大肠，它长约1.8米，粪便在被排除前就停在此处，并最终从直肠排出体外。耻骨直肠肌，它牵住直肠以避免失禁。以坐姿排便时，肌肉只是部分放松；以蹲姿排便时，肌肉才完全放松。这样排便不仅更轻松也更加彻底。

上图是用马桶时相对科学的方法示意图了，其实就是个用来放脚的小板凳而已，除了形状方便在不用时靠在马桶底部外没有任何特别的地方。总之就是在如厕的时候以35度角纯洁地蹲坐，就能保持最符合人体设计的自然蹲姿来达到最佳的排便效果。

Answer 2

有医学证明，其实坐马桶和蹲便是有很大差异的，坐马桶拉不出来通常就是一种姿势的问题导致的。当然前提是，你本身没有便秘。如果是便秘引起的，那就跟马桶没有关系了。如果不是便秘，那么就是姿势导致的。医学上有说，坐马桶不能让肠道畅通，会出现拉不来的情况。马桶的种类有形状的差别，也有冲水方式的差别，还有功能的差别。

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坐马桶拉不出来小技巧

这种情况一般和个人因素有关系，建议放松心情，一般习惯后就好了，也可以采取蹲位的方式排便。如果是出现便秘，平时要注意多喝水，不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，另外可以适量多吃油炸花生米，一般可以缓解便秘，另外也可以服用通便灵胶囊等药物治疗。

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1、坐厕按不同的结构，可以分为分体式坐厕和连体式坐厕，分体式坐厕占用空间较大，冲水方式一般是直冲式、冲水声音响、没什么特别的功能、价格便宜，是目前较常见的坐厕。连体式坐厕比较新颖，坐厕下部体积较大，但整体体积却比较小、冲水方式通常是虹吸式，价钱比分体式坐厕高。

2、按不同的冲水方式，坐厕又可以分为直冲式和虹吸式，虹吸式冲水又可以分为漩涡式虹吸和喷射式虹吸两种。

直冲式坐厕利用水流的冲力来冲走污物，冲水系统结构比较简单、容易安装，能冲掉较大的污物，坐厕管径较大，不易造成管道堵塞。缺点是冲水声音响、防臭较差、容易积藏污垢。

Answer 3

坐马桶拉不出来小技巧？如果出现坐在马桶上拉不出大便，主要考虑以下两种情况：

一种是有些人不习惯在坐厕上排便，这样可以换成蹲式厕所，这样有利于排便。另外一种是便秘。

如果出现便秘：

第一，首先建议患者进行饮食调理，要少吃辛辣刺激食物，多吃青菜，多吃水果。

第二，要多喝水，主要是清晨以及晚上睡觉之前要多饮水，而且要大杯大杯的饮水，这样水才能进入肠道软化大便。

第三，如果仍然不好排便，可以应用促进胃肠道动力的药物或者软化大便的药物，如莫沙比利，长松，福松等。

Answer 4

可以踩上马桶小凳哦，真的很好用，位置变了，力气也能跟上了，特别好用