Question

你有什么关于做梦的问题

Answer 1

你好，人为什么会做梦呢？为什么会做到同一个场景呢？下面有我为您解答做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，每天晚上都必定做
1—2回梦是属于正常的！
3，因为是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到休息有关，所以第二天醒来会有全身无力，腰酸腿疼的症状！
4，梦虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
5，睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情，睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报！​梦是指睡眠中由于外界或体内的微弱刺激导致大脑的局部活动而呈现的种种幻象。

一般较少有形体动作和语言，但有些人在睡眠中随梦境的变迁而哺喃自语，俗称“梦语”；以哭为主要表现形式的，又称“梦哭”；有些人因梦境恐惶，受惊吓而苏醒，甚至坐起，称为“梦魇”。

若伴有大声惊叫或呼唤，又称“梦惊”，有些人在夜眠时不自主地起床外出行走，完成一系列动作后复卧床入睡，次晨醒后一无所忆，谓之“梦游”，此与梦醒后有所记忆不同其中休眠的脑细胞如果长期得不到使用，会慢慢衰退弱化，为这部分脑细胞退化常常会借助做梦来锻炼自己，其实做梦也是人脑工作的一种...仅供参考