Question

酸奶中的乳酸菌是益生菌吗？它有什么好处？

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Answer 1

酸奶中都含有益生菌，但只有低温益生菌饮品才含有活的益生菌，不过在饮用过程中也难以通过胃酸在肠道定值。再加入纯乳酸菌种，在无杂菌的条件下发酵，待发酵到适宜程度时食用，这样酸奶中的活的益生菌就一同被我们吃进去了因为酸奶是液态或半固态，其中益生菌很难保持活性，这也是酸奶保质期短的主要原因。

帮助维持人体生物、化学、免疫屏障、对营养、健康、防御致病菌、抗肿瘤、延缓衰老等都有特别的作用。所有酸奶里的益生菌都不如你肚子里的零头多。正常成年人肚子里大概有1万亿到3万亿的益生菌。不要简单粗暴的说这个产品这里好那里好，一定要站在消费者的角度说清楚好在什么地方。

而且就是几乎都是死菌活菌非常少。所以它的功效肯定是大打折扣的。对人体健康有好处，但作用较弱并不能起到调整肠胃菌群的作用，所以看你怎么喝吧，说的只是个人观念哦。

发，此时如能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。之前，要经过口腔、胃，复杂的环境往往会使益生菌难以存活，因而真正到达肠道的益生菌没几个活着了。亲自做过。乳酸菌的功能呢！它可以调理你的肠胃。如果你便秘呀，那都可以吃一点这个。它可以促使人的消化功能。

也坚持吃酸奶的人来说，结合自己的切身体验，来和大家分享一下自己对酸奶的认识。铁等 在酸性环境下则更易吸收，而益生菌可以抑制肠道有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡。无论是谁，喝什么样的酸奶非常关键！先说超市酸奶，有常温酸奶和低温酸奶。

Answer 2

乳酸菌中对身体有益的就可以叫做益生菌。乳酸菌的作用功效有促进肠道蠕动，调节肠道菌群，有助于营养物质的吸收，促进消化。乳酸菌能调节大、小肠的蠕动，可以产生乳酸，有助于消化吸收，防止便秘发生。乳酸菌属于肠道益生菌，在肠道内生长，可以拮抗微生物族群，减少有害细菌的生长繁殖，有利于调节肠道菌群，保持肠道内菌丛生态平衡，改善肠道健康

Answer 3

是的，酸奶中的乳酸菌一般来说就是益生菌，它对身体非常有好处，可以促进消化，促进肠胃蠕动，也可以加速身体血液循环。

Answer 4

不是益生菌，防治乳糖不耐症，促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能。

Answer 5

是的。它可以帮助人们促进肠胃消化，然后解决便秘的问题，并且可以补充人体所需要的营养。