怎样才能忘记一个人不去想他?
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可以尽快找一个自己喜欢的人,替代他就可以不再去想他了,也可以将注意力关注到其他事物上,去旅行或者做一件自己喜欢的事。
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第一,转移重心
第二,填充生活
第三,重新面对关于他的记忆
第二,填充生活
第三,重新面对关于他的记忆
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你可以试试转移注意力,转向自己感兴趣的东西,比如出去旅游了,放松一下心情,放飞一下自我。做自己喜欢的事情,总之不要去想那个人就好了。
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把自己的时间充实起来,不要去乱想,要去明确自己未来的路,这样就会渐渐忘记他。
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和他少见面,也是去转移注意力吧,就是去旅游,旅游之类的,去培养一个新的兴趣爱好之类的,也是可以的,只要把你的想法去进行一个转变就可以了
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