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看喜欢的书,一般是小说,听听新欢的音乐,看喜欢的电影。比较轻松温馨的或者感人的(能好好哭一哭)
有时候很想跟别人呢倾诉倾诉,就找朋友打电话。或者找个朋友陪自己转转。
有时候自己一个人去做比较远的公交车,自己出去逛一逛,看一看人群,我很喜欢观察各种各样的人,觉得很有趣。慢慢地心情就好起来啦····
有时候找张纸写写画画的····反正找件事来做就好了。
或者给妈妈打个电话,问候一下家里的情况,一想家里一切都好好的,有这么好的家人,没什么好不开心的
~~哈哈,反正,心情不好的时候不要一个人闷着,起码不要长时间闷着。把注意力从自己内心的小世界转移出去,关注下这个世界,就会觉得变得开朗起来了。
祝你开心哦··
有时候很想跟别人呢倾诉倾诉,就找朋友打电话。或者找个朋友陪自己转转。
有时候自己一个人去做比较远的公交车,自己出去逛一逛,看一看人群,我很喜欢观察各种各样的人,觉得很有趣。慢慢地心情就好起来啦····
有时候找张纸写写画画的····反正找件事来做就好了。
或者给妈妈打个电话,问候一下家里的情况,一想家里一切都好好的,有这么好的家人,没什么好不开心的
~~哈哈,反正,心情不好的时候不要一个人闷着,起码不要长时间闷着。把注意力从自己内心的小世界转移出去,关注下这个世界,就会觉得变得开朗起来了。
祝你开心哦··
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因人而异吧。
听歌、运动、睡觉、吃东西、逛街等。
心情不好的时候,一般精神比较疲惫,最好的前提是休息好,恢复好精力,充沛的精力是走出阴霾基础。
听歌、运动、睡觉、吃东西、逛街等。
心情不好的时候,一般精神比较疲惫,最好的前提是休息好,恢复好精力,充沛的精力是走出阴霾基础。
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2010-07-26
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聊天,听听音乐,再不然找个人倾诉一番,或找个地方发泄发泄,然后睡一觉。呵呵!
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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