Question

为什么很多健身的人只吃蛋白不吃蛋黄呢？

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Answer 1

蛋黄含有卵磷脂,营养价值很高,减肥时可以吃一个水煮蛋,保证营养均衡,有利于减肥。建议每餐七分饱,再配合科学锻炼,长期坚持。

Answer 2

因为蛋白质可以更好的补充蛋白质的，是可以让身体的情况更好一点的，吃的蛋黄多了可能会让自己肥胖的。