Question

男孩16岁吃什么能长高

Answer 1

吃排骨汤，鸡汤，鱼汤长得快。以前班里有个瘦子，家里人天天给他煲鸡汤吃，三年下来，你已经虎背熊腰了。有钱营养跟上就是这么个情况。

Answer 2

想长高你可以做跳远，摸高，跳绳这类运动，平时也要多伸懒腰！饮食也要搞好，一周至少喝一次排骨汤，鱼汤，像菠菜这类含钙量丰富的食物多吃，不要吃营养品，也别信什么生长激素，避免因为这些导致你的发育延迟，
想要快速长的话可以刺激脚底重要穴位。

身高决定因素：

1、先天遗传基因：在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。

2、核心营养缺乏：决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。

3、睡觉晚或睡眠不好：大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

Answer 3

男孩可以吃什么食物来长高？牛奶是首选。牛奶是一种相对有营养的食物，尤其容易消化和吸收。牛奶便宜且易于使用。菠菜是儿童非常好的食物。菠菜是每个人的共同食物。在现实生活中，许多人喜欢吃菠菜。菠菜含有大量胡萝卜素和铁，有利于儿童营养补充