Question

我心里莫名特别难过痛苦，脑子里全是想自杀，却不敢死，快被折磨疯了。请问我该如何走出来？

没有遇到重大挫折，但是脑子里想的都是去死，觉得人生无意义很痛苦，对什么都没有兴趣。心里一直觉得莫名特别悲伤，风吹过去很想哭，连看见路边的花开了我都要哭出来。走在路上看其他人匆匆忙忙，我也很想哭，会不停的想别人的人生也是像我一样痛苦吗...我这是怎么了。我到底该怎么办才好。

Answer 1

根据你的描述，你经常情绪低落想要哭，感觉痛苦，想要自杀，无法控制自己的情绪，很大可能是患上了抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，应该在通过检查后，吃药控制治疗。建议前往医院心理门诊进行沟通处理。

Answer 2

这是抑郁症，不要着急，只要按照我说的去做，保你半个月就好！
第一、抓紧吃牛羊肉，不爱吃也得吃，同时要多晒太阳。
第二、每次闹心的时候，找一个没人的地方大声地喊出来，或者放声大哭一场！
第三、把心里的话和朋友或者父母说出来，不要管他们说什么，只管说出你的心里话。
第四、可以的话，要和朋友出去玩儿，或者看电影或者游戏等。
如果做到这四点，半个月就好了！

Answer 3

你心里莫名的特别难过和痛苦，脑子里全是想自杀，却又不敢死，快要被折磨疯了，你不知道怎么样才能走出来，这种情况还是比较正常的，根据社会学和心理学数据统计，有百分之八十五以上的人都有过你这样的感觉，不过还是有绝大部分人走出来了，你心里面莫名的难过和痛苦，可能是比较长时间想得到一种东西，而又没有得到，也觉得没有希望得到，所以特别难过和痛苦，也有可能是你比较闲，没有事情做，人闲下来就会胡思乱想，再遇到悲观的情绪，就会脑子里全是想的自杀，人很容易逃避苦难和现实，不过绝大多数却不敢死，这种折磨应该是自己的问题多一点，也比较容易走出来，专心致志的做自己想做的事情，难度可以先小一点，就会走出来了，祝你好运。

Answer 4

像你这种你可以看一下心理医生，你知道有一种病叫做抑郁症吗？我感觉你好像有点抑郁了。你可以去看心理医生，也可以去看中医，然后让他们给你调一下，然后让你的心情变愉悦，然后你自己再再去上外面旅游一下。放松放松心情，过一段时间就好了。

Answer 5

你现在这种状态一定要调整好，如果继续让自己这么放纵下去，你会在精神上受不了的，而且会让自己的压力越来越大，所以以把心态平和下来，让自己心静下来，不去想那么多的事情，自己就不会那么痛苦了，想的越多，自己会越累，轻松的面对一切，会更好的