Question

近视防控如何做？

渭南当地比较专业的机构是哪里？

Answer 1

防控近视的方法是什么：第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。第三、培养正确的做眼保健操习惯。第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。第五、保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。第六、培养良好的阅读习惯，不躺着看书；不玩手机，不在移动的车上看书、玩手机。第七、控制电子产品的使用，每天累计不超过一个小时。使用电子产品学习后，三十分钟或四十五分钟后，应尽量休息、远眺、放松。第八、一旦发生近视，一定要到专业的眼科验光配镜，配戴合适的眼镜或角膜塑形镜，防止眼镜度数增加。

Answer 2

第一、避免长时间近距离用眼。
第二、多参加户外活动。
第三、工作学习要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔一寸。
另外还要注意用眼环境不要过量或过暗，避免在颠簸的公交车上看书，特别是在婴幼儿时期，多补充一些维生素和蛋白质。日常生活中要多注意眼睛卫生。

Answer 3

要想近视防控效果好，首先在用眼方面要注意，然后选择一副适合自己的眼镜；

追答

验光专业，而且配镜性价比高的话领军眼镜还是不错的。