Question

眼睛老是感觉干涩可以补充叶黄素吗？

Answer 1

叶黄素对干眼症也有效果。人类的眼睛中含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必需靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素眼睛就会失明。叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜类族物质。叶黄素是一种优良的抗氧化剂，能抵御游离基在人体内造成细胞与器官损伤，从而可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤等。叶黄素和玉米黄质试验中仅有的两种类胡萝卜素可预防老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明。干眼症患者吃叶黄素也有一定的效果。

Answer 2

可以吃叶黄素的，叶黄素具有保护视力和抗氧化的功效，对眼睛也有很大的作用，能够治疗白内障或者老年人出现黄斑变性等症状，平时尽量减少使用手机电脑的使用时间，多吃新鲜的水果蔬菜。

Answer 3

长时间用眼很容易导致眼疲劳、眼睛干涩、胀痛等情况。这是由于眼睛长期接触蓝光照射或是用眼过度，就会产生大量自由基，而自由基会破坏眼部的细胞，让眼睛感到疲劳。叶黄素对视网膜的发育和成熟都具有重要影响，能降低蓝光对眼睛造成的损失，帮助缓解视疲劳。想要获取这种营养，最好的方法便是选择相关的产品，例如健视佳越橘叶黄素，多种营养搭配，轻松缓解眼部疲劳。

Answer 4

叶黄素只是一种保健药品，可以对眼睛起到营养的作用，但解决眼睛视疲劳，归根结底还是要通过自身调节，消除引起眼疲劳的原因，尽量减少近距离用眼时间，多注意休息，不要熬夜。

Answer 5

叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。