Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

写日记，把自己的情绪写下来
剧烈的运动
多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣
没事的时候多微笑

Answer 2

具体情况不了解！
只能说明你有吃有喝有住有玩，才会胡思乱想！

Answer 3

1.尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对...
2.分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，...
3.出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的...
4.做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可...

Answer 4

放下背囊出去旅游 一个或结伴都可以，无论和谁去都无辜眼紧要，重要的是要去远方