热水烫脚为什么会很舒服？
说起来泡脚 ，小编最先想起来的可能就是爷爷奶奶那一辈了，不管什么时候，有多累多忙、回来的再晚，都会泡那么十几分钟，即使是炎热的夏天也从未间断过。那时候还很费解，累了一天，不马上睡觉，为什么还要继续花费十几二十分钟去泡脚。
这个疑问一直跟着我留到了现在，虽然后来有了一些大概的了解，泡脚舒服、睡觉香、去除乏力，但还是没有感觉到泡脚有重要性，直至今日写了这篇文章，去查资料，去咨询专业医师，才真真切切的认识到，老人言确实有老人言道理。
而当下年轻人确实很少说会每天去泡脚，忙碌一天晚上到家后最多洗个澡。
泡脚在古代中并不叫泡脚，而是叫足浴。最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，到现在已有了数千年历史。有句老话说的好“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见在古代对泡脚的重视性。
为什么泡脚的时候会感觉很舒服呢？
难道是因为 热水烫皮肤 的缘故？
但是鸭子被 开水脱毛 的时候，也并没有舒服到那里去！
其实泡脚舒服的原因主要是和人体下肢血管有关系。
我们的大腿上遍布着较多枝杈的血管，泡脚的过程当中，脚周围的局部温度会升高，从而就会导致动脉和皮肤表面的毛细血管出现扩张，这个时候自然含有各种营养物质的动脉血流量就会增加，舒适的感觉就是这样来的。
热水泡脚的好处：
1、脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，当按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
泡脚固然有很多的好处，但是并不是每一个人都适合泡脚哦！
1、糖尿病患者不适宜泡脚，糖尿病患者往往已出现神经病变，其末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。
2、心脑血管患者不适合泡脚，因高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。
3、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚，否则易出现伤口感染或加重病情。
4、严重出血病的人，如咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
5、肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
对于喜欢泡脚的人，如果确定没有以上几种情况，那就尽情的享受泡脚带来的酸爽吧。
泡脚小常识，学会这些，双倍快乐：
1、健康时间
对普通人而言：饭后1小时，或睡前半小时。
2、健康温度
专家建议40度左右即可，用手或脚去触碰能接受即可，切记水温不热不冷，此时泡脚根本无刺激效果，顶如白泡。
3、用多少水？
有条件最好把整个小腿都放到水里去，专业说法叫泡腿。泡的经络穴位越多，效果越好。一般没过脚踝就可以。
4、泡多久？
泡脚并不是泡大不是越久越好，10-30分钟就可以了，水凉了，适当添加点热水。
5、泡到什么程度？
微微出汗就好，血管刚舒张开，既有保健作用也不会过度。老年人泡脚时间短点，不然身体受不了，家里亲戚有老人的要注意！
6、用什么泡？
首选木盆，其次不锈钢，然后塑料，最后能装水的即可。
7、泡脚后的按摩。
泡脚后用手按摩是涌泉穴。或踩踩鹅卵石，可以加强疏通经络。
8、花式泡脚：
1、手脚冰凉的人
切几片生姜或放几个花椒，最简单的做法。
2、流清鼻涕+头疼+怕冷
桂枝30克+羌活30克+生姜30克+生麻黄10克，做法把所有东西放布袋子里煮20分钟左右，然后用药水兑着热水来泡脚。
3、对于感冒初期的，刚有症状还不严重的，再配合姜汤出出汗就能快速治疗。
生姜20克+红糖30克+葱白3段--> 煮水喝，多喝几碗多跑厕所排毒，然后再捂被子出汗。
如果是出现了脚气，用热水烫之后会出现舒服的情况是由于出现脚气的时候，
它上面是有一些细菌，当然用热水烫之后细菌它就会出现一些死亡，吃完之后就会出现了一些修复的情况，而且由于脚在平时的时候，
由于比较劳累，他支撑的部位就比较多，当然用热水烫之后它会出现血液循环充足，而导致脚就会出现了舒服的状况。
这种热水泡完“舒服”的感觉，确切的描述比较接近放松，有些人泡着泡着就开始犯困。但并不是所有人泡脚都能达到这种“舒服放松”的感觉，这和体质有关。
泡脚很舒服，能缓解手脚冰凉帮助睡眠，但要了解自己的身体，观察泡脚后的身体感受，合理控制时长和水温，以免造成出汗过多损耗津液或脑部供血不足头晕心慌的情况。
脚又被成为人体的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，
所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。
要知道人体所有部位中脚部是承受压力最大的地方。然而她所享受到的关心和关怀，却是最少的。
脚底有很多的穴位，同时也有丰富的血管，通过烫脚，可以促进血液循环，疏通经络，
脚部得到更多的滋养，因此热水烫脚会感到很舒服。
所以我们应该多泡脚，让脚部多受一些关怀。
热水烫脚为什么会很舒服？
由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松。
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。
用热水在睡前烫一下脚，有很多好处，所以才会倍感舒服。主要好处有:
1.缓解失眠：睡觉前泡脚会帮助你睡得更好更深。使用舒缓足部按摩对神经系统有积极的作用，刺激血液循环，调节血液流动和平衡身体。
2.增强体质：泡脚可以自然地平衡身体内部，保持稳定的健康。并帮助大脑自我调节以达到身体平衡。
3.缓解疲劳：热水足浴法可以增强大脑的集中力，控制焦虑，当感到疲劳时，通过深度放松，缓解压力，恢复思想和情感之间的平衡来增加能量水平。
4.去脚皮：它不仅能给你带来轻松舒适的感觉，还能让你的脚浸在热水中，帮助你解决脚臭。你可以把脚泡在热水里，加入其他草药和精油，让脚变得干净、芳香。
5.促进血液循环：将脚浸泡在热水中也能增加血液循环，解毒和补充需要治疗的部位的营养。这是对一些常见症状的有效治疗，如血压异常、激素变化、疼痛、消化问题和关节功能障碍。
6.护甲：热水和足浴可以有效地治疗一些足部和指甲真菌。盐是一种很好的护肤成分，具有去角质、消炎、止痒、止痛和快速愈合伤口的作用。
7.减轻慢性病：经常洗脚会减轻慢性病的症状。特别是，热足浴结合足部反射疗法已成功应用于治疗各种疾病，都有很好的效果。
为什么热水泡脚很舒服
这种热水泡完“舒服”的感觉，确切的描述比较接近放松，有些人泡着泡着就开始犯困。但并不是所有人泡脚都能达到这种“舒服放松”的感觉，这和体质有关。
泡脚很舒服，能缓解手脚冰凉帮助睡眠，但要了解自己的身体，观察泡脚后的身体感受，合理控制时长和水温，以免造成出汗过多损耗津液或脑部供血不足头晕心慌的情况。
脚又被成为人体的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。
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热水泡脚的好处
泡脚可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态，功效很多。足部处于身体的最下方，阳气最弱，但是足部具有多条经络相交通的地方，有许多大穴，在双足上有许多穴位，但是因为经常阳气不足，所以容易导致双足发凉，经络阻滞不通，会有足到膝盖的凉、痛或者水肿，所以用热水或者用药水泡脚可以温经通络，祛寒，改善双足阳气不足的症状，激活经络，调节脏腑。通过这些功效，改善人体气血的流通程度，激活身体的经络，调节植物神经功能，还能够改善睡眠。
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什么人不可以热水泡脚
1、对下肢动脉硬化闭塞症的患者：对这类患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚已无用武之地了。这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。反而加重缺血。
2、静脉曲张患者：静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全。泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。
3、糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中神经病变型糖尿病足的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
4、心脑血管患者也不适合泡脚：高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张，高温会加速血液流量，短时间内增加心脏血管的负担，有加重病情的危险。
