Question

视觉疲劳怎么缓解？叶黄素作用好吗？

Answer 1

视力疲劳吃叶黄素是有用的，叶黄素可以改善眼睛干涩，有效的缓解视力疲劳等症状。建议患者不要长时间的看电脑，在平时生活中如果长时间用眼之后要不定期的望望远处，这样可以有效的缓解视疲劳的症状

Answer 2

长时间用眼要适当放松，做做眼保健操或者远眺等；当然，还需要在平时的食物当中，多食用一些对眼睛有益的食物，比如叶黄素，叶黄素可以吸收电子蓝光，减轻电子蓝光给眼睛带来的伤害，富含叶黄素的食物有蛋黄、玉米等，说起叶黄素，相关的补剂也是很好的选择，如健视佳越橘叶黄素，可以有效补充眼部营养需求，缓解视疲劳。

Answer 3

缓解视疲劳可以平时的时候热敷眼睛，或者是对穴位进行按压缩的眼保健操，也可以在工作一段时间以后休息一会儿出现眼睛疲劳的时候，可以把眼睛闭起来小睡一下来缓解眼睛干涩酸痛的情况。