Question

长期嗜睡但躺下就睡不着和什么有关系？

Answer 1

长期瞌睡就是睡不着，这种现象属于失眠，就要分析一下到底是什么原因引起的失眠：1、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面声音太嘈杂，或者有强的光线刺激，或者温度不合适，太冷了、太热了都有可能影响到睡眠。如果是这样就需要换一个环境。2、是不是某些不良的睡眠习惯造成的，比如经常熬夜、生物钟紊乱，或者睡觉之前追剧、玩游戏，喝了咖啡、浓茶等刺激性饮料，会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着觉，这是睡眠的习惯问题。3、是不是因为白天的精神压力太大，思想负担比较重，存在着一定的焦虑和抑郁的情绪问题，如果是这样也会导致夜间失眠，出现这种情况就需要给予心理方面的调节。4、是不是某些慢性疾病造成的，有些慢性疾病会造成身体不舒服，比如疼痛、麻木或者憋喘、瘙痒、咳嗽等都会导致失眠。所以原因有很多，要针对不同的原因给予相对应的措施。

Answer 2

失眠原因

引发睡不着的原因是比较多的，可能是这几天过度的劳累，或者是这几天有些烦心的事情，或者是这几天有些身体不适等，你可以结合自身的情况判断一下，如果有身体上的不适需要去医院检查一下，但是如果是劳累或者是烦心引起的，主要是进行一下休息以及尝试放松情绪。

睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳、或者是压力大导致的植物神经功能紊乱、影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以配合着针灸来治疗，同时建议病人养成好的睡眠习惯、早睡早起、避免晚睡、同时也可以用热水泡泡脚、放松心情。

注意事项

如果在睡觉之前喝过多的浓茶、咖啡等兴奋性的饮品或者长时间的玩兴奋性的电脑游戏，也会导致不能入睡。

严重情况

主要改善自己的生活习惯，一般就可以达到好的效果，如果上述的情况都尝试了，还是没办法改善睡眠情况，建议你立刻去医院进行检查

Answer 3

估计是植物神经紊乱造成的，最好养成按时起居的习惯，同时找中医诊脉后辨证论治。

Answer 4

先考虑自己的肝功能有没有问题，还有是不是工作压力大，有没有最近的睡眠不够一类的

Answer 5

说明身体状况差佳，内分泌失调导致的失眠，嗜睡，饮食欠佳。