Question

多吃水果对皮肤好，哪些水果具有养颜的功效？

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Answer 1

起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润。减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性

于是自己就在网上找了好多资料，最后了解到不是所有的水果都能美白，这些水果是经常吃屎可以做到美白，这些水果是樱桃、猕猴桃、葡萄、杨梅、草莓、苹果等水果可以美白。抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，

去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁 ，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于清除体内堆积的毒素。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。

具有美容祛痘的作用；猕猴桃有很多维生素C、氨基酸，养颜功效极其显著，可以防止便秘，有助于人体消化；草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性

，昼夜温差大。所以生长的果子果型端正美观，单果80-100g,果皮绿褐色,毛被褐色,中等长度。果肉绿色,致密均匀果心小，甜度高,香味浓郁，汁液多

Answer 2

苹果，小番茄，橙子，火龙果，榴莲，荔枝，这些都有养颜的作用。

Answer 3

1、苹果，苹果有大量的水分，还有丰富的维生素，能够保湿皮肤，改善皮肤的色素，有美容养颜的功效。
2、桃子，桃子因为有丰富的粗纤维、碳水化合物、维生素C都可以有效的帮助皮肤清理毒素，具有美白皮肤，淡化皱纹的效果。

Answer 4

苹果，猕猴桃，香蕉，里面具有养颜的功效，里面有很多的维生素，而且还能够起到消化的效果，所以让我们的面色变得更加的红润，所以还可以抗衰老，会让自己的皮肤变得更加水嫩。

Answer 5

有养颜功效的水果有樱桃、桔子、红龙果、柚子、葡萄、香蕉、苹果、桃子、草莓和蓝莓等。水果中含有大量的营养成分，每天坚持吃一定会有效果。