Question

长期吸烟的人突然戒烟对身体不好，这是不是谣言？

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Answer 1

我们总是会说，长期的吸烟对身体是有很大的影响，并且在平时我们看见吸烟的人总是会觉得他们自控力不是特别的强。而现在有的人在网络上面表示，长期吸烟的人如果突然这样的话，对身体也是会有一些影响，这个传言也就导致了很多的人都拒绝戒烟。那么，长期吸烟的人突然戒烟真的对身体不好吗？

戒烟出现异样是正常的

如果说我们长期吸烟的话是可以放松自己的身体，并且也可以缓解焦虑的现象，但这也只是暂时的。有一些人吸烟主要就是为了能够放松自己的心情，觉得自己的压力太大了。那么如果我们突然戒烟的话，就会出现睡眠中断或者是失眠以及嗜睡的情况。还有一些人突然戒烟的话，也会出现头晕和其他的症状，这也只是因为我们太过于依赖烟了。并不建议大家突然一下子就把烟给戒掉，我们可以慢慢的减少吸烟的次数。比如说我们可能一天会吸十根左右的烟，慢慢的戒，一天少一点就可以了。

吸烟有害健康

现在中小学生抽烟的情况也是非常的常见，可能我们在刚开始的时候只是觉得别人抽烟会很帅气，也会觉得自己的朋友都吸烟，但是大部分的人在依赖烟之后也是会有后悔的现象。长期吸烟的人突然戒烟的话，这些出现的身体情况都是非常正常的。就像是小孩子，刚戒奶也是会有一些其他的异样。

戒烟有利于自己身体健康

尼古丁不仅是对我们身体有一些影响，对我们的心里也是有一些影响的。我们突然就戒掉了自己非常依赖的东西，不管是谁也都是受不了的，可是戒烟总归来说，对我们的身体都是有一定的帮助。希望大家一定要戒掉烟，我们长期吸烟，自己身体出现一些异样的情况，在40岁以后就会发现。

Answer 2

个人感觉这不是谣言，因为长期吸烟确实是会影响身体，而且也会损伤大量的器官，对人体是很不利的。

Answer 3

不是的，而且这也是有科学道理的。突然戒烟是会伤害身体的，身体对烟已经产生了依赖。

Answer 4

这并不是谣言，因为长期吸烟的人如果突然戒烟的话，身体会产生不适，而且肺部有可能会引发病症。

Answer 5

不是谣言，吸烟本身就有害身体健康，长期吸烟也会伤害到自己的身体，所以应该要戒烟。