Question

我是个垃圾该怎么办?

Answer 1

这种情况多数是因为没有自信导致的，增加自信心的方法有：

1、主动和别人打招呼。

主动和别人打招呼时，说明比较重视对方，喜欢对方。而对方也会因为自己对他的尊重和注意非常开心。

如果主动和人打招呼持续一个月，自己的人气可能会迅速上升。

2、让自己仪表得体。

如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。

相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。

所以，良好的仪表可以让人更加自信。社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。

3、练习正视别人。

社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。

而一旦躲避别人的眼神成了习惯，就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。

所以，让眼睛为自己的社交增分，正视别人的目光，这不但能给自己信心，也能为自己赢得别人的信任。

4、敢于表现自己。

一个人，如果很有才能，却从来不去表现自己，可能会被埋没。因为现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。

一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。

5、给自己写自信便笺。

在家中四处贴上提示便笺，有助于增强自信。在便笺上给自己写些积极的话语，然后把它们贴在家里、公司抽屉或学校储物柜里。看到它们的次数越多，对它们就越深信不疑。